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Como cuidar tus dientes a diario.
El principal consejo desde que aparecen nuestros dientes es la higiene oral, por eso te recomendamos nunca olvidar el cepillado después de cada comida. Recuerda llevar siempre tú cepillo de dientes y conservar el hábito del cepillado tres veces al día.
Evita comer azucares y almidones para conservar el esmalte dental, incluye en tu dieta alimentos como verduras y algunas que propicien una buena masticación, como las manzanas. Evita comer alimentos duros que maltraten las encías y los molares. Es primordial dejar de consumir bebidas como el café o el vino tinto ya que manchan tus dientes, al igual que los alimentos ácidos como las naranjas y los limones. Lo mismo sucede con las gaseosas, son agresivos para la dentadura y llegan a maltratar el esmalte de los dientes. Visita periódicamente a tú odontólogo para una revisión completa y así descartar problemas con tú boca. Sí tienes una elevada sensibilidad con el consumo de productos fríos u otros alimentos, consúltale a tu odontólogo para que te dé una solución a este problema, además puede ser el primer síntoma de que tu salud oral no es la mejor.
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